| 黄金芝士苏打饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 303克 | 黄金芝士苏打饼干热量/卡路里879千卡 | |||
 热量879千卡，相当于雪地摩托251分钟消耗的热量...210 | |||||
黄金芝士苏打饼干的做法共15个步骤
食材主料/辅料
低粉（160克）、黄金芝士粉（20克）、牛奶（90毫升）、黄油（30克）、小苏打（1/8小匙）、砂糖（1小匙）、干酵母（1小匙）、盐（1/2小匙）、葱花（适量）
1/15. 将低粉加入盆里
2/15. 加入黄金芝士粉
3/15. 加入小苏打
4/15. 加入盐
5/15. 加入砂糖
6/15. 加入软化黄油和葱花
7/15. 用手揉成面包糠状
8/15. 把干酵母加入温牛奶里拌匀
9/15. 分几次慢慢加入面粉中
10/15. 揉成面团，室温静置30分钟
11/15. 取出面团擀开
12/15. 用饼干模压出形状
13/15. 用竹签在上面扎了点小孔
14/15. 排在烤盘中
15/15. 放入预热好的烤箱160度，烤15分钟，时间到不要马上取出，再焖10分钟即可
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、美容养颜、美容等功效；可与蜂蜜、香蕉、桃搭配；与酒、鸡蛋、果汁相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 黄金芝士苏打饼干热量879 千卡
- 脂肪102.6 克
- 蛋白质17.61 克
- 碳水化合物83.4 克
- 钠77.5 毫克
- 钙296 毫克
- 铁0.83 毫克
- 钾148 毫克