| 饺子皮之炸小麻花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 总量 | 486克 | 饺子皮之炸小麻花热量/卡路里1230千卡 | |||

1/10. 饺子皮方的圆的都可以哦,可以摞在一起,比较省时间一些。

2/10. 从中间对半切开

3/10. 叠在一起

4/10. 中间切个小口子,注意不要把两头切断哦

5/10. 拿起来就可以翻花,很简单,一头放进切好的洞里,一拉就可以。不要太用力哦

6/10. 拉好就是这样的

7/10. 全部拉好

8/10. 锅里倒油,烧热下饺子皮,不要叠起来了,不然炸的时候会粘住。

9/10. 炸到金黄就可以出锅了,香香脆脆的,有没有勾引到你呢?原味也很好吃哦。

10/10. 已经有颜色了
饺子皮的热量253千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;具有增强免疫力、健脾、养心等功效;