| 原味面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 363克 | 原味面包热量/卡路里950千卡 | |||
 热量950千卡，相当于堆木头190分钟消耗的热量...300 | |||||
原味面包的做法共7个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（250克）、牛奶（150毫升）、酵母（4克）、盐（2克）、黄油（20克）、白砂糖（40克）
1/7. 准备材料
2/7. 倒入牛奶，靠近面包桶的一角放盐
3/7. 在面包桶的一角放糖
4/7. 放入面粉，尽量让面粉覆盖整个液体
5/7. 倒入酵母，尽可能让酵母不接触液体、盐
6/7. 开启标准面包模式
7/7. 在揉面一段时间之后，倒入黄油，继续面包机，2个小时就能吃到面包了
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、润肠、治便秘等功效；可与甘蔗、黑豆、木瓜搭配；与鸡蛋、橙、菜花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原味面包热量950 千卡
- 脂肪4.86 克
- 蛋白质18.81 克
- 碳水化合物75.93 克
- 钠39.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克