| 山芹菜大肉饺儿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1580千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 671克 | 山芹菜大肉饺儿热量/卡路里2572千卡 | |||
 热量2572千卡，相当于铺瓷砖572分钟消耗的热量...270 | |||||
山芹菜大肉饺儿的做法共10个步骤
食材主料/辅料
野芹菜（800克）、猪肉（400克）、面粉（适量）、盐（少许）、酱油（少许）、香油（少许）、葱（少许）、姜（少许）、玉米油（适量）
1/10. 新鲜的野芹菜
2/10. 下锅里焯下
3/10. 然后切碎就是和馅子了，（省略步骤，大家都会）
4/10. 和好的面团
5/10. 准备擀皮开包
6/10. 包好了好多呢
7/10. 锅里放水，水开下锅煮喽
8/10. 饺子出锅喽
9/10. 准备吃吧
10/10. 一口下去，那叫一个“鲜”真是美味。这样的野菜对人身体特别好呢。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山芹菜大肉饺儿热量2572 千卡
- 脂肪32.3 克
- 蛋白质25.9 克
- 碳水化合物63.6 克
- 钠69.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克