| 家常版姜醋猪脚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪脚 | 克 | 2600千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 12.59克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 1069克 | 家常版姜醋猪脚热量/卡路里2699千卡 | |||
 热量2699千卡，相当于跳台滑雪386分钟消耗的热量...420 | |||||
家常版姜醋猪脚的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪脚（1000克）、鸡蛋（4个）、姜（适量）、海天添丁甜醋（300毫升）、红糖（适量）
1/7. 姜洗净切片
2/7. 鸡蛋洗干净剥壳
3/7. 红糖适量（随个人喜好添加），楼主是在准备关火前添加的
4/7. 甜醋一瓶450ml,楼主怕酸只加了300ml，
5/7. 猪脚一边2斤多点，煮一下去血水
6/7. 全部主料配料一起加到电锅，盖上按炖品就好了
7/7. 煮了一个半小时，终于出锅了
食材功效信息
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜、健腰膝、促进生长等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、美容护肤、解热烦等功效；可与桂圆、百合、基围虾搭配；与菠萝、地瓜、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家常版姜醋猪脚热量2699 千卡
- 脂肪22.1 克
- 蛋白质35.16 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠243 毫克
- 钙89 毫克
- 铁2.85 毫克
- 钾192 毫克