| 川贝鳄鱼汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鳄鱼肉 | 克 | 296千卡 | 197千卡 | 12.7克 | 11.8克 |
| 总量 | 150克 | 川贝鳄鱼汤热量/卡路里296千卡 | |||
 热量296千卡，相当于郊游74分钟消耗的热量...240 | |||||
川贝鳄鱼汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鳄鱼肉（150克）、南杏（适量）、川贝（适量）、葱（2根）、料酒（适量）、姜（两片）
1/3. 鳄鱼肉洗净后切成2厘米左右的小块
2/3. 将洗好的鳄鱼肉放入锅中汆烫，除去血沫，捞起肉备用
3/3. 砂锅里面放足量的水，把鳄鱼肉、南北杏和川贝一起煮，大火烧开小火炖约2个小时，放入盐调味即可
食材功效信息
鳄鱼肉的热量197千卡（每100克）；具有补血壮骨、补肾固精、平喘止咳等功效；
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营养信息
- 川贝鳄鱼汤热量296 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质12.7 克
- 碳水化合物10.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克