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草莓夏洛特蛋糕

草莓夏洛特蛋糕的热量和减肥功效

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草莓夏洛特蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
0千卡1千卡0克0克
细砂糖200千卡400千卡0克0克
低筋面粉159千卡354千卡9.4克1.4克
玉米淀粉17千卡346千卡1.2克0.1克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
立顿红茶30千卡298千卡25克0克
淡奶油1746千卡873千卡0.70克97克
糖粉214千卡389千卡0克0克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
总量480草莓夏洛特蛋糕热量/卡路里2469千卡
砌砖 热量2469千卡,相当于砌砖353分钟消耗的热量...420

草莓夏洛特蛋糕的做法共15个步骤

食材主料/辅料

水(30克)、细砂糖(50克)、立顿红茶(1包)、鸡蛋(2个)、低筋面粉(45克)、玉米淀粉(5克)、红茶粉(4克)、柠檬汁(数滴)、糖粉(少许)、淡奶油(200克)、马斯卡彭奶酪(250克)、盐(少许)、草莓(适量)、手指饼干(18根)
草莓夏洛特蛋糕的做法图解1

1/15. 水烧开后加入红茶泡约5分钟,泡出红茶浓液;

草莓夏洛特蛋糕的做法图解2

2/15. 在红茶液中加入砂糖,用炉火煮沸,不要搅动;

草莓夏洛特蛋糕的做法图解3

3/15. 冷却后使用。

草莓夏洛特蛋糕的做法图解4

4/15. 蛋白和蛋黄分离,打发蛋白加入少许盐和柠檬汁,分三次加糖打发蛋白,打至干性发泡状态,提起打蛋器后蛋白能拉出直立的尖角即可;

草莓夏洛特蛋糕的做法图解5

5/15. 加入蛋黄,轻轻搅拌均匀;

草莓夏洛特蛋糕的做法图解6

6/15. 加入提前过筛的低筋面粉、玉米淀粉和红茶粉,用橡胶刮刀从下向上轻而快速地均匀翻拌;

草莓夏洛特蛋糕的做法图解7

7/15. 将面糊装入直径为1厘米花嘴的裱花袋,在烤盘上挤出两个直径15cm的圆形面糊,剩余的面糊挤成约15cm长的长条,(因为我挤的圆形面糊直径约18厘米,后来长条挤得不够,蛋糕围边用手指饼干代替了),表面筛上适量糖粉,烤箱预热170,烤15分钟,直至表面呈淡淡的金黄色,出炉后,从烤盘转移到冷却架上冷却。

草莓夏洛特蛋糕的做法图解8

8/15. 淡奶油中加入细砂糖用电动打蛋器打发,打发到软性发泡,刚刚出现纹路即可(我打过头了);

草莓夏洛特蛋糕的做法图解9

9/15. 马斯卡彭奶酪搅打顺滑,再加入打发好的淡奶油中,用橡胶刮刀搅拌均匀,备用;

草莓夏洛特蛋糕的做法图解10

10/15. 将手指切成8cm长;

草莓夏洛特蛋糕的做法图解11

11/15. 将手指饼干摆入在慕斯圈内做成围边,将蛋糕底片修成15cm,然后放入慕斯圈底部,将红茶糖浆用毛刷刷在蛋糕底上;

草莓夏洛特蛋糕的做法图解12

12/15. 倒入1/3内陷后,铺上一层草莓;

草莓夏洛特蛋糕的做法图解13

13/15. 将另一片蛋糕片放在草莓层上面,刷上红茶糖浆;

草莓夏洛特蛋糕的做法图解14

14/15. 再将剩余内陷的一半倒入,并摆上草莓;

草莓夏洛特蛋糕的做法图解15

15/15. 最后将剩余的内陷全部倒入,最上面摆满草莓进行装饰。

食材功效信息

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有止咳、和中益肺、调味等功效;

立顿红茶的热量298千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、保护肝脏、美容护肤等功效;可与茼蒿、桂圆肉、牡蛎 搭配;与鹅、消炎片、地瓜相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 草莓夏洛特蛋糕热量2469 千卡
  • 脂肪108.21 克
  • 蛋白质49.56 克
  • 碳水化合物435.89 克
  • 421.7 毫克
  • 121 毫克
  • 7.81 毫克
  • 498 毫克

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