| 蟹味菇乌鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 蟹味菇 | 克 | 100千卡 | 25千卡 | 2.93克 | 0.1克 |
| 总量 | 878克 | 蟹味菇乌鸡汤热量/卡路里631千卡 | |||
 热量631千卡，相当于冰上掷石游戏158分钟消耗的热量...240 | |||||
蟹味菇乌鸡汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
乌鸡（半只）、蟹味菇（400克）、大葱（一根）、鲜姜（1块）、盐（适量）、党参（一片）、料酒（40克）、葱花（少许）
1/6. 半只乌鸡斩成小块，清洗干净
2/6. 入炖锅中，放入葱段、姜块、一片党参、料酒，适量清水
3/6. 九阳电炖锅自带程序“快速汤”1.5小时
4/6. 蟹味菇清洗干净
5/6. 待烫煲至40分钟左右时，倒入蟹味菇同煲
6/6. 出锅前调入适量盐，撒入适量葱花
食材功效信息
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有补肝益肾、健脾止泻、滋补等功效；可与黑木耳、芸豆、首乌搭配；与兔肉、鲫鱼、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
蟹味菇的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、抗癌、增强免疫力等功效；
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营养信息
- 蟹味菇乌鸡汤热量631 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质25.23 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠64 毫克
- 钙18 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾323 毫克