| 酸辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于钓鱼75分钟消耗的热量...180 | |||||
酸辣土豆丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆（1个）、青椒（1个）、干辣椒（4个）、蒜头（2个）、香葱（3棵）、醋盐鸡精（2克）
1/6. 准备好材料。
2/6. 土豆切片，码齐切成大小相同的细丝。
3/6. 土豆切好后，用清水浸泡。
4/6. 把别的材料也切好
5/6. 锅中放油，下入蒜头、青椒、干辣椒、香葱，炒出香味。
6/6. 放入土豆，大火翻炒后，调入盐、醋翻炒，最后调入鸡精即可出锅。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、养颜、宽肠通便等功效；可与牛里脊、豇豆、豆角搭配；与柿子、西红柿、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克