| 香菇烧土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 190千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 250克 | 香菇烧土豆热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡，相当于修筑围墙32分钟消耗的热量...360 | |||||
香菇烧土豆的做法共11个步骤
食材主料/辅料
土豆（250克）、新鲜香菇（75克）、生抽（适量）、白糖（适量）、盐（适量）
1/11. 食材：土豆（已清洗去皮）、新鲜香菇（已清洗）
2/11. 将已清洗去皮的土豆放在案板上切开，待用。
3/11. 将已清洗的新鲜香菇放在案板上切开，待用。
4/11. 烧锅倒油烧热，下入切好的土豆翻炒翻炒。
5/11. 随后，加入一些清水煮开。
6/11. 接着，合入切好的新鲜香菇翻动一下。
7/11. 然后，加适量的生抽。
8/11. 加适量的白糖。
9/11. 加适量的盐。
10/11. 调味煮开。
11/11. 最后，汤汁浓稠土豆熟软，即成。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、降糖降脂、健脾利湿等功效；可与豆角、肥牛、豇豆搭配；与西红柿、香雀、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇烧土豆热量190 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克