| 米酒年糕荷包蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米酒 | 克 | 85千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 367克 | 米酒年糕荷包蛋热量/卡路里502千卡 | |||
 热量502千卡，相当于安装雨水槽84分钟消耗的热量...360 | |||||
米酒年糕荷包蛋的做法共7个步骤
食材主料/辅料
米酒（100克）、年糕（1块）、鸡蛋（2个）、白糖（适量）
1/7. 准备所需材料：米酒100克，糖适量，鸡蛋2个，年糕1块。
2/7. .锅里先放适量的清水，然后倒入米酒，开中火。
3/7. 叩入鸡蛋，放鸡蛋尽量离水面近些，慢慢放入。
4/7. 改上锅盖，继续中火焖煮，火不要大了，以免把鸡蛋煮散了。
5/7. 年糕切小块。
6/7. .鸡蛋基本凝固后，放入切好的年糕
7/7. 煮至年糕浮起，加适量的糖调味即可。
食材功效信息
米酒的热量85千卡（每100克）；具有滋补、保湿、驱寒暖身等功效；
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延年益寿、止渴、美容益寿等功效；
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营养信息
- 米酒年糕荷包蛋热量502 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质5.3 克
- 碳水化合物53.7 克
- 钠56.4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾81 毫克