| 香香酥酥蛋卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 81千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 151千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 108克 | 香香酥酥蛋卷热量/卡路里331千卡 | |||
 热量331千卡，相当于变式平板支撑47分钟消耗的热量...420 | |||||
香香酥酥蛋卷的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、面粉（22克）、黄油（17克）、白糖（30克）
1/4. 材料
2/4. 黄油加糖搅拌均匀，不是打发
3/4. 加入鸡蛋和面粉
4/4. 到一点面糊在平底锅里，小火闷熟，快摊平。到边边有点焦赶紧卷起来。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、健脑益智、防细菌感染等功效；可与小米面、羊排、西红柿搭配；与甲鱼 、豆奶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、益精气、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
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营养信息
- 香香酥酥蛋卷热量331 千卡
- 脂肪109.01 克
- 蛋白质25.26 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠194.3 毫克
- 钙91 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾177 毫克