| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 草莓酱热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于烫衣服67分钟消耗的热量...120 | |||||
草莓酱的做法共8个步骤
食材主料/辅料
新鲜草莓（500克）、冰糖白糖（50克）、柠檬（半个）
1/8. 新鲜草莓洗净用淡盐水泡二十分钟。
2/8. 再次清洗沥水，去蒂。
3/8. 切成小块，放入砂锅中，加入冰糖白糖腌制两小时。
4/8. 中途不能离开，否则会糊锅。
5/8. 腌制好的草莓，把锅移灶上，大火烧开，用勺子不停搅动。
6/8. 把面上的泡沫撇掉。
7/8. 熬到汁水快干时关火（大约熬了半小时）
8/8. 挤入柠檬汁搅拌均匀，晾凉，装入玻璃罐中，放冰箱冷藏。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、开胃醒脾、开胃等功效；可与马蹄、蜂蜜、羊排搭配；与山楂＋牛奶、胡萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克