| 大虾培根披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 455克 | 大虾培根披萨热量/卡路里913千卡 | |||
 热量913千卡，相当于背包旅行130分钟消耗的热量...420 | |||||
大虾培根披萨的做法共14个步骤
食材主料/辅料
虾（3支）、培根（2个）、熟玉米粒（适量）、高粉（120克）、水（70克）、盐（3克）、酵母（2克）、黄油（3克）、玉米油（5克）、青椒（0.5个）、葱花（0.25个）、奶酪丝（适量）、番茄酱（适量）
1/14. 将主料中除黄油，玉米油外到入面包机，启动和面程序
2/14. 五分钟后加入玉米油和黄油，完成和面程序，将面团发酵2倍大
3/14. 发好的面，这个面团的量，能做一个8寸披萨
4/14. 把发好的面擀成和披萨盘一样大的圆饼
5/14. 放到披萨盘中
6/14. 用叉子在表面扎孔
7/14. 入烤箱170度烤5分钟，取出
8/14. 刷上一层番茄酱
9/14. 撒上玉米粒和圆葱
10/14. 撒一层奶酪丝
11/14. 将培根和青椒摆上
12/14. 再撒一层奶酪丝
13/14. 将大虾去壳，中间对半切开，去沙线，放到披萨上
14/14. 最后撒上奶酪丝，入烤箱中层，180度，上下火烤20分钟
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、开胃等功效；
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营养信息
- 大虾培根披萨热量913 千卡
- 脂肪38.07 克
- 蛋白质57.22 克
- 碳水化合物3.85 克
- 钠2238.2 毫克
- 钙73 毫克
- 铁2.78 毫克
- 钾713 毫克