| 荷美尔培根玫瑰花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 总量 | 179克 | 荷美尔培根玫瑰花热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡，相当于高台跳水16分钟消耗的热量...180 | |||||
荷美尔培根玫瑰花的做法共8个步骤
食材主料/辅料
荷美尔经典美式培根（一包）、荷美尔经典精肉培根（半包）、生菜（一把）
1/8. 荷美尔经典美式培根和经典精肉培根各一包
2/8. 取一片经典美式培根
3/8. 从一端向另一端卷起
4/8. 用两根牙签十字交叉固定住培根卷底部
5/8. 所有的培根卷完成，放在烤盘中
6/8. 入预热好的烤箱中，190度，20分钟左右
7/8. 烤培根卷时，将生菜洗净，沥干水
8/8. 将生菜和去掉牙签的培根卷装盘，看，像不像一束漂亮的玫瑰花。好吃又好看！
食材功效信息
生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、增进食欲、镇痛催眠等功效；可与猪肝、鸡蛋、豆腐皮搭配；与蜂蜜、积雪草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 荷美尔培根玫瑰花热量48 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.57 克
- 碳水化合物5.46 克
- 钠241 毫克
- 钙114 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾909 毫克