| 椒盐鸡片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 392克 | 椒盐鸡片热量/卡路里638千卡 | |||
 热量638千卡，相当于听音乐638分钟消耗的热量...60 | |||||
椒盐鸡片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（适量）、鸡蛋（适量）、淀粉（适量）、盐（适量）、味精（适量）、胡椒粉（适量）、辣椒粉（适量）、椒盐（适量）
1/3. 鸡胸肉切片放盐、味精腌制一会。
2/3. 鸡肉放鸡蛋、淀粉抓匀。
3/3. 起火坐锅放油，油热下鸡肉炸熟，捞出，趁热撒上椒盐、辣椒粉等。
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止白带、活血脉、补虚损等功效；可与松子、油菜、薄荷搭配；与狗肾、大蒜、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、延缓衰老、预防癌症等功效；可与丝瓜、明虾、桂圆搭配；与味精、柿子、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒盐鸡片热量638 千卡
- 脂肪19.11 克
- 蛋白质31.06 克
- 碳水化合物2.12 克
- 钠221 毫克
- 钙69 毫克
- 铁2.65 毫克
- 钾478 毫克