| 草莓奶油蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 3492千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 1185克 | 草莓奶油蛋糕热量/卡路里3834千卡 | |||
 热量3834千卡，相当于踢键子767分钟消耗的热量...300 | |||||
草莓奶油蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
8寸戚风（1个）、淡奶油（400克）、草莓（适量）、芒果（适量）、细砂糖（30克）
1/6. 淡奶油中加入30克细砂糖，用电动打蛋器低速打至7分发。
2/6. 取一蛋糕片，抹上奶油，均匀的铺上事先洗净切好的草莓片。
3/6. 再抹上少许奶油，盖上另一片蛋糕片，同样抹上奶油，均匀的铺上事先切好的芒果片。
4/6. 再抹上少许奶油，盖上剩下的一片蛋糕片，在蛋糕表面和周边都抹上奶油。
5/6. 将剩余的奶油装入裱花袋中。
6/6. 在蛋糕的边上挤上一圈自己喜欢的花式，再用草莓进行装饰就可以了。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、大便秘结、增强体抗力等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防肠癌、促进消化、利尿等功效；可与牛奶、玉米、红糖搭配；与地瓜、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛痰止咳、美化肌肤、明目等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大葱、大蒜、精盐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓奶油蛋糕热量3834 千卡
- 脂肪97.68 克
- 蛋白质2.19 克
- 碳水化合物23.56 克
- 钠270 毫克
- 钙41 毫克
- 铁1.57 毫克
- 钾547 毫克