| 萝卜丝疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 421克 | 萝卜丝疙瘩汤热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于漂流13分钟消耗的热量...300 | |||||
萝卜丝疙瘩汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
萝卜（适量）、面粉（适量）、葱（适量）、姜（适量）、盐（适量）、花椒（适量）、酱油（适量）、味精（适量）
1/6. 干面粉加少许水，和成面疙瘩。
2/6. 萝卜擦成萝卜丝。
3/6. 炒锅放油烧热，放入花椒烧糊出香味后捞出，放葱姜炝锅。放入适量酱油。
4/6. 加入适量水煮开，下入萝卜丝。
5/6. 小火煮3-4分钟。
6/6. 放入搅拌好的面疙瘩，盐、味精调味即可。
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有呕吐反酸、增加食欲、解毒等功效；可与肥牛、羊排、排骨搭配；与桔子、阿胶、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜丝疙瘩汤热量63 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克