| 蟹味菇炒培根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蟹味菇 | 克 | 38千卡 | 25千卡 | 2.93克 | 0.1克 |
| 总量 | 150克 | 蟹味菇炒培根热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡，相当于骑马10分钟消耗的热量...240 | |||||
蟹味菇炒培根的做法共8个步骤
食材主料/辅料
蟹味菇（150克）、荷美尔经典飘香炒菜培根（85克）、红柿子椒（1块）、生姜（1块）、大蒜（两瓣）、盐（适量）、食用油（适量）、葱白（两段）、生抽（少许）
1/8. 准备好原材料
2/8. 蟹味菇去根清洗干净、红柿子椒切成小块、培根改刀成小块
3/8. 生姜、大蒜切成丝，葱白切成小段
4/8. 锅里水烧开，加入适量盐，放入蟹味菇稍微烫一下，捞出控干水分
5/8. 锅烧热，加入适量油，烧到7成热，加入葱姜蒜，快速炒香
6/8. 加入培根，煸炒出油分
7/8. 加入蟹味菇和红柿子椒，翻炒至熟，加入适量盐、少许生抽，翻炒均匀
8/8. 出锅了
食材功效信息
蟹味菇的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、增强免疫力、预防便秘等功效；
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营养信息
- 蟹味菇炒培根热量38 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质2.93 克
- 碳水化合物5.5 克
- 钠0 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾0 毫克