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哆唻A梦饼干

哆唻A梦饼干的热量和减肥功效

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哆唻A梦饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉708千卡354千卡9.4克1.4克
黄油977千卡888千卡1.4克98克
奶粉97千卡484千卡20克22.7克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
白糖235千卡392千卡0.1克0克
总量459哆唻A梦饼干热量/卡路里2116千卡
坐飞机 热量2116千卡,相当于坐飞机2116分钟消耗的热量...60

哆唻A梦饼干的做法共7个步骤

食材主料/辅料

低粉(200克)、黄油(110克)、鸡蛋(1个)、奶粉(20克)、白糖(60克)
哆唻A梦饼干的做法图解1

1/7. 将黄油软化打发到颜色变白,加入白糖打匀

哆唻A梦饼干的做法图解2

2/7. 加入鸡蛋液充分搅拌均匀

哆唻A梦饼干的做法图解3

3/7. 筛入低粉翻拌均匀,放冰箱冷藏30分钟

哆唻A梦饼干的做法图解4

4/7. 30分钟过后取出面团干严惩薄厚适中的面片用模具演出饼干的形状

哆唻A梦饼干的做法图解5

5/7. 压好的饼干

哆唻A梦饼干的做法图解6

6/7. 把饼干摆放在烤盘上,放入烤箱150度15分钟即可

哆唻A梦饼干的做法图解7

7/7. 烤好啦

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、增强皮肤润滑、养血发胎等功效;可与西红柿、干贝、羊排搭配;与柿子、茶叶、红薯相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有治便秘、美白、美容等功效;可与甘蔗、桃、蜂蜜搭配;与香椿、金针菇、空心菜相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、解盐卤毒、疗疮等功效;可与南瓜子、番茄、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 哆唻A梦饼干热量2116 千卡
  • 脂肪131.61 克
  • 蛋白质43.46 克
  • 碳水化合物230.62 克
  • 752.7 毫克
  • 1894 毫克
  • 4.15 毫克
  • 2218 毫克

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