| 葱爆羊肉-羊多多热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 总量 | 453克 | 葱爆羊肉-羊多多热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡，相当于盖屋顶153分钟消耗的热量...360 | |||||
葱爆羊肉-羊多多的做法共9个步骤
食材主料/辅料
羊肉（半斤）、尖椒（1个）、大葱（2棵）、姜（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、花生油（适量）
1/9. 将羊肉、大葱和尖椒，分别按照图示模样，切好备用。
2/9. 将姜和大蒜分别切好，装盘备用。
3/9. 锅里倒入适量油，五分热的时候倒入羊肉翻炒。
4/9. 炒至羊肉变白之后盛出，控油后装盘备用。
5/9. 锅里倒油，油热后放入蒜片和姜丝。
6/9. 炒至闻到蒜香味时放入切好的大葱和尖椒，翻炒。
7/9. 加入适量盐继续翻炒。
8/9. 翻炒至盐均匀后倒入羊肉，继续翻炒。
9/9. 八分熟时倒入适量鸡精，翻炒均匀后装盘盛出即可。
食材功效信息
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温补肝肾、益劳损、益血等功效；可与香菜、海参、豆腐搭配；与板栗、首乌、黄豆酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱爆羊肉-羊多多热量920 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克