| 羊多多-葱爆羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 总量 | 453克 | 羊多多-葱爆羊肉热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡，相当于洗车307分钟消耗的热量...180 | |||||
羊多多-葱爆羊肉的做法共14个步骤
食材主料/辅料
羊肉（一斤）、大葱（一棵）、盐（少许）、酱油（适量）、料酒（少许）、淀粉（少许）、鸡精（少许）
1/14. 羊多多的羔羊前腿，切完肉肉还有点骨头0 0下次可以炖炖萝卜羊肉~~~
2/14. 羊肉切片~
3/14. 切薄片噢~
4/14. 一棵大葱
5/14. 大葱也切片
6/14. 羊肉热油下锅~亲们 我今天肉没化开呢。。如果时间不紧急的话 最好加些淀粉抓一下，这样肉肉会比较嫩~
7/14. 加入料酒，煸炒~~~这就是没化开。。出水了T T
8/14. 煸炒至变色
9/14. 加入少许酱油和盐翻炒
10/14. 加入大葱煸炒
11/14. 炒个一分半到两分钟就好啦~
12/14. 出锅~~~
13/14. 嗯 擦擦盘子边 哈哈 吃饭饭咯~
14/14. 春天吃羊肉配苦菊 不怕上火哈哈~~~
食材功效信息
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益劳损、疗肺虚、温补肝肾等功效；可与刀豆、白萝卜、白果搭配；与百合、海螺、首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 羊多多-葱爆羊肉热量920 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克