| 鸭架粉丝汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 96克 | 鸭架粉丝汤热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于插花171分钟消耗的热量...114 | |||||
鸭架粉丝汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
烤鸭鸭架（1副）、粉丝（1把）、油豆腐（适量）、盐（适量）、蒜苗（适量）
1/7. 粉丝提前泡软。
2/7. 油豆腐洗净切适口的块或条。
3/7. 砂锅添适量水，放入烤鸭架，鸭皮，烧开后煮5分钟左右，然后将鸭架捞出。
4/7. 放入油豆腐块煮开。
5/7. 放入粉丝将粉丝煮至没有硬芯即可。
6/7. 撒入蒜苗碎，加盐调味。
7/7. 或者调入适量的香辣酱，做成香辣鸭架粉丝汤。
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气、暖胃、聪耳等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 鸭架粉丝汤热量324 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物83.7 克
- 钠9.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾18 毫克