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黄桃草莓裸蛋糕

黄桃草莓裸蛋糕的热量和减肥功效

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黄桃草莓裸蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉319千卡354千卡9.4克1.4克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
淡奶油3492千卡873千卡0.70克97克
牛奶21千卡42千卡6.81克3.2克
细砂糖440千卡400千卡0克0克
色拉油449千卡898千卡0克99.8克
草莓112千卡32千卡0.67克0.3克
黄桃59千卡54千卡0.5克0.1克
总量1229黄桃草莓裸蛋糕热量/卡路里4991千卡
壁球 热量4991千卡,相当于壁球416分钟消耗的热量...720

黄桃草莓裸蛋糕的做法共21个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(90克)、鸡蛋(5个)、牛奶(50克)、色拉油(50克)、细砂糖(110克)、淡奶油(400克)、草莓(350克)、黄桃(110克)、泡打粉(2克)、柠檬汁(5滴)
黄桃草莓裸蛋糕的做法图解1

1/21. 提前准备好材料和工具,锡纸在8寸圆模中用手压出模形后取出,四周多余的剪掉,剪平整,做好4个圆模待用

黄桃草莓裸蛋糕的做法图解2

2/21. 鸡蛋分离蛋白蛋黄,分别放入不同的打蛋盆中,蛋白盆必须保证无水无油

黄桃草莓裸蛋糕的做法图解3

3/21. 蛋黄盆加入20克细砂糖,然后用手动打蛋器打至糖溶化

黄桃草莓裸蛋糕的做法图解4

4/21. 加入牛奶和色拉油,打至油水混合

黄桃草莓裸蛋糕的做法图解5

5/21. 然后筛入低筋面粉和泡打粉,拌匀(泡打粉和低筋面粉一起放入面目筛中筛到蛋黄盆中就可以,泡打粉没有可不加)然后打开烤箱140度上下火预热

黄桃草莓裸蛋糕的做法图解6

6/21. 蛋白加入5滴柠檬汁用电动打蛋器打至粗泡,然后加入50克细砂糖(柠檬汁没有可不加)

黄桃草莓裸蛋糕的做法图解7

7/21. 高速打至湿性发泡,如图轻轻提起打蛋器呈弯曲的角

黄桃草莓裸蛋糕的做法图解8

8/21. 然后转低速打至干性发泡,呈直角

黄桃草莓裸蛋糕的做法图解9

9/21. 打好的蛋白霜用橡皮刮刀挖一大勺到蛋黄盆中,翻拌均匀

黄桃草莓裸蛋糕的做法图解10

10/21. 翻拌好的蛋黄糊倒入到蛋白霜的盆中,翻拌均匀,蛋糕糊就做好了

黄桃草莓裸蛋糕的做法图解11

11/21. 做好的锡纸模放入2个到烤盘,然后各倒入四分之一的蛋糕糊,表面用刮刀稍弄平。放入预热好的烤箱中层上下火140度烤15分钟取出(烤至表面上色就差不多了。可根据烤箱大小来放锡纸模的个数)

黄桃草莓裸蛋糕的做法图解12

12/21. 烤好后取出撕掉锡纸模,倒扣在烤网上晾凉,用同样的方法烤出另两片蛋糕片,放凉待用

黄桃草莓裸蛋糕的做法图解13

13/21. 草莓洗干净沥干水后留几个表面装饰,然后一半切丁,一半切半,黄桃沥干水待用(我用的是200多克的黄桃罐头沥干水后净重是110克)

黄桃草莓裸蛋糕的做法图解14

14/21. 淡奶油加入40克细砂糖用电动打蛋器打至奶油不流动,呈明显纹路状

黄桃草莓裸蛋糕的做法图解15

15/21. 下面开始组合了,蛋糕底托放最下面,然后放一片蛋糕片,抹一层奶油后四周放上切半的草莓,中间放草莓丁,铺一层

黄桃草莓裸蛋糕的做法图解16

16/21. 然后上面再抹一层奶油,表面稍抹平后再加一片蛋糕片

黄桃草莓裸蛋糕的做法图解17

17/21. 蛋糕片上再抹一点奶油,摆上黄桃,黄桃上面再抹一层奶油,再加一片蛋糕片

黄桃草莓裸蛋糕的做法图解18

18/21. 然后再加草莓、抹奶油加蛋糕片,蛋糕片上再抹一层奶油。四片蛋糕全弄好后开始做顶部装饰了

黄桃草莓裸蛋糕的做法图解19

19/21. 裱花袋装入裱花嘴,加入奶油

黄桃草莓裸蛋糕的做法图解20

20/21. 在顶部四周挤一圈花,用的2D6齿花嘴,手拿着边挤边转圈就是一朵花了

黄桃草莓裸蛋糕的做法图解21

21/21. 然后中间再加上水果,筛一点糖粉,四周空的地方可以再挤一点花花上去,插上装饰牌就完工了

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、滋阴润燥、润肺利咽等功效;可与明虾、韭菜、青椒搭配;与红薯、鹅、地瓜相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防骨质疏松、防治近视、美容养颜等功效;可与木瓜、香蕉、蜂蜜搭配;与橘子、猕猴桃、乌鳢相克,同食可能会引起不适;

色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降血脂、预防心血管疾病、降低胆固醇等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有止咳、抗氧化、解盐卤毒等功效;

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营养信息

  • 黄桃草莓裸蛋糕热量4991 千卡
  • 脂肪211.31 克
  • 蛋白质30.64 克
  • 碳水化合物206.6 克
  • 453.7 毫克
  • 385 毫克
  • 5.49 毫克
  • 629 毫克

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