| 黄瓜木桶菜品雕刻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 194克 | 黄瓜木桶菜品雕刻热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于打猎6分钟消耗的热量...300 | |||||
黄瓜木桶菜品雕刻的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄瓜（2段）、牙签（2个）
1/9. 黄瓜切小段！
2/9. 各切两刀！不要切到底！
3/9. 如图！在刚才两刀中间切一刀！
4/9. 如图！
5/9. 切除多余部分！
6/9. 处理好木桶把，梯形状！
7/9. 把中间部分挖空！
8/9. 插上牙签！
9/9. 成品欣赏！
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、健脑安神、防酒精中毒等功效；可与虾米、蜂蜜、鱿鱼搭配；与彩椒、花生酱、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄瓜木桶菜品雕刻热量31 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠4.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克