疙瘩汤的热量和减肥功效

1/10. 准备西红柿2个，蒜瓣，香菜。

2/10. 将西红柿切成小块。

3/10. 香菜和蒜分别切沫。

4/10. 准备适量面粉置于容器中。

5/10. 面粉里边加水边用筷子搅拌成面疙瘩，水要一点点加，面疙瘩尽量小一点。

6/10. 锅中倒入少许油，依次放入蒜末和西红柿块，进行翻炒。

7/10. 放入少许酱油继续翻炒。

8/10. .倒入适量水，盖上锅盖。

9/10. 待水开后放入面疙瘩，尽量撒匀，并用汤勺搅拌，放入适量盐。