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黄油曲奇

黄油曲奇的热量和减肥功效

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黄油曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋72千卡143千卡12.56克9.51克
总量50黄油曲奇热量/卡路里72千卡
踢踏舞 热量72千卡,相当于踢踏舞15分钟消耗的热量...288

黄油曲奇的做法共12个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(50克)、黄油(130克)、低粉(200克)、砂糖(30克)、糖粉(160克)
黄油曲奇的做法图解1

1/12. 黄油软化加入砂糖和糖粉,搅拌均匀之后用打蛋器打发。一定要先搅拌一下,直接用打蛋器的话,糖粉会被打得到处都是。

黄油曲奇的做法图解2

2/12. 搅打至黄油蓬松,颜色变淡,才是理想的状态。

黄油曲奇的做法图解3

3/12. 分两到三次加入全蛋液,为了蛋液与黄油充分融合,一定要分次加入,每一次都搅拌得充分融合,才能加入下一次。

黄油曲奇的做法图解4

4/12. 筛入低筋面粉

黄油曲奇的做法图解5

5/12. 用橡皮刮刀搅拌均匀

黄油曲奇的做法图解6

6/12. 裱花袋底端剪掉一个小口,放入裱花嘴

黄油曲奇的做法图解7

7/12. 把裱花袋套进一个宽口杯子,装入曲奇面糊

黄油曲奇的做法图解8

8/12. 烤盘垫上油纸,在油纸上挤出圆形

黄油曲奇的做法图解9

9/12. 放进预热好的烤箱中,上下火190度,中层烤制。忽略我挤得大大小小的曲奇吧,我承认很丑~掩面泪奔。。。

黄油曲奇的做法图解10

10/12. 十五分钟后出炉,表面一点点焦黄色是最理想的状态。虽然样子不咋地,味道还是不错滴

黄油曲奇的做法图解11

11/12. 这个是第一盘烤的最好的了

黄油曲奇的做法图解12

12/12. 这个是第一盘烤的最好的了

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、美容护肤、延缓衰老等功效;可与香椿、北极虾、丝瓜搭配;与糖精、味精、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 黄油曲奇热量72 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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