| 盘丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 盘丝饼热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于芭蕾舞381分钟消耗的热量...288 | |||||
盘丝饼的做法共17个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、葱花（1棵）、麻辣鲜（30克）
1/17. 面粉加入温水揉滋润
2/17. 搓条
3/17. 切小段
4/17. 葱切碎
5/17. 面团擀圆形
6/17. 倒上植物油抹开
7/17. 撒上麻辣鲜
8/17. 抺匀
9/17. 撒上葱花
10/17. 面皮用刀尖划若干条绞，两头不切断
11/17. 如图卷卷
12/17. 再如图卷卷
13/17. 抹上油饧一会儿
14/17. 电饼铛预热刷油，放上饼坯压一下
15/17. 煎至两面焦黄
16/17. 盛出
17/17. 抖开真的是一盘丝
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、养胃、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盘丝饼热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克