| 白咖啡糯米糍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 397千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 绵白糖 | 克 | 119千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 140克 | 白咖啡糯米糍热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡，相当于聚会344分钟消耗的热量...90 | |||||
白咖啡糯米糍的做法共13个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（110克）、绵白糖（30克）、白咖啡（适量）
1/13. 食材：糯米粉、白咖啡、绵白糖
2/13. 将白咖啡拆开包装，倒入盘中，待用。
3/13. 取110克糯米粉搁入大碗中，加入30克绵白糖。
4/13. 随后，加适量的清水。
5/13. 和成糯米团。
6/13. 搓成长条、下剂子。
7/13. 接着，取剂子揉成圆球。
8/13. 放入抹了油的盘中。
9/13. 然后，放入蒸锅中。
10/13. 盖上盖，用大火蒸至8——9分钟。
11/13. 取出，晾凉一下。
12/13. 最后，沾上白咖啡。
13/13. 放入纸托，即可。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、延年益寿、补虚等功效；可与香瓜、桑葚、葡萄搭配；与莲子、鸡肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白咖啡糯米糍热量516 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物178.9 克
- 钠2 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾2 毫克