| 万国峰会热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 228千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 367克 | 万国峰会热量/卡路里293千卡 | |||
 热量293千卡，相当于踢键子59分钟消耗的热量...300 | |||||
万国峰会的做法共10个步骤
食材主料/辅料
土豆（300克）、番茄酱（适量）、面粉（适量）
1/10. 土豆蒸熟去皮压成泥。
2/10. 加入适量面粉，和成面团。
3/10. 把面赶平，不要太厚也不要太薄，太厚难炸熟透，太薄了容易糊。赶平后用瓶口扣出饼状。
4/10. 用筷子钻出眼睛
5/10. 用刀画嘴巴
6/10. 半成品，美术功底可以的小伙伴可以画别的花样
7/10. 下锅油炸。下锅前先在“脸”上轻抹些干面粉，以防油炸出花脸，抹完后再用筷子通一下眼睛，要不要油炸时会有面粉把眼睛堵上的。
8/10. 炸得两面稍微发黄就起锅，然后摆盘。像不像在开会！故起名“万国峰会”
9/10. 也可以摆成别的样式
10/10. 有没有像开会的样子？
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、养颜、抗衰老等功效；可与肥牛、豆角、牛里脊搭配；与柿子、西红柿、石榴相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、促进食欲、增强免疫力等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 万国峰会热量293 千卡
- 脂肪0.51 克
- 蛋白质3.74 克
- 碳水化合物42.35 克
- 钠39002.7 毫克
- 钙57 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾372 毫克