| 洋葱椒盐饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 300克 | 洋葱椒盐饼热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡，相当于手工活732分钟消耗的热量...90 | |||||
洋葱椒盐饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、食用油（适量）、洋葱（半个）、盐（1小勺）、胡椒粉（1小勺）
1/9. 面粉和成柔软的面团。要软一些，400g的面粉我放了约280g的温水。饧半小时。
2/9. 半小时后擀成大薄饼。涂上一层油，撒上胡椒粉和盐。
3/9. 在撒上切碎的洋葱丁，洋葱要切碎一点。
4/9. 洋葱椒盐饼做法的步骤 卷起。
5/9. 分成小块。大小随意。
6/9. 切面对着团圆。
7/9. 依次做好。
8/9. 擀成小饼。
9/9. 烙熟即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、益肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 洋葱椒盐饼热量1098 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克