| 黑芝麻酱烧饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 300克 | 黑芝麻酱烧饼热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡，相当于拳击183分钟消耗的热量...360 | |||||
黑芝麻酱烧饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、酵母粉（2克）、黑芝麻酱（适量）
1/8. 面粉加酵母粉水和成面团饧50分钟
2/8. 饧发好的面团（不用全发半发面状态即可）
3/8. 把面团分两块先取其中一份擀成大圆片，均匀的抹上黑芝麻酱（酱里有盐的）
4/8. 卷起来切段
5/8. 两个一组上下重叠中间压一下，抓住两端反方向扭转
6/8. 把接口处捏紧
7/8. 预热电饼铛放上生胚按扁
8/8. 烙至两面焦黄烙熟即成
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑芝麻酱烧饼热量1098 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克