| 油爆深海美极虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 394克 | 油爆深海美极虾热量/卡路里328千卡 | |||
 热量328千卡，相当于走路50分钟消耗的热量...390 | |||||
油爆深海美极虾的做法共9个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、小葱（适量）、黄酒（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、白糖（适量）
1/9. 备料：深海大虾
2/9. 大虾洗净，开背取出虾肠
3/9. 加料酒、姜片、蒜片和少许盐腌制15分钟
4/9. 热油，炸虾（第一回），翻面炸，然后取出
5/9. 油锅内加入姜蒜片
6/9. 高温时，再加入虾（第二回）复炸，然后取出
7/9. 留底油，加入炸了两回的虾，加入料酒翻炒，料酒可量偏多一些
8/9. 加入生抽、糖、盐翻炒
9/9. 撒上切好的葱花翻炒，乘出即可
食材功效信息
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、滋阴补阳、减肥等功效；可与蘑菇搭配；与香干、腐竹、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油爆深海美极虾热量328 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质20.2 克
- 碳水化合物7.7 克
- 钠175.6 毫克
- 钙134 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾358 毫克