| 奶香辫子面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 绵白糖 | 克 | 198千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 358千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 539克 | 奶香辫子面包热量/卡路里1787千卡 | |||
 热量1787千卡，相当于郑多燕小红帽298分钟消耗的热量...360 | |||||
奶香辫子面包的做法共12个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、牛奶（80克）、玉米油（40克）、鸡蛋（1个）、绵白糖（50克）、盐（2克）、酵母粉（3克）
1/12. 面包桶内打入一个鸡蛋，加牛奶、玉米油
2/12. 加面粉、糖、盐、酵母粉放最上面
3/12. 开启和面程序和成面团
4/12. 饧发至2倍大小
5/12. 取出分剂
6/12. 排气滚圆
7/12. 每三个一组搓成长条
8/12. 编成辫子
9/12. 依次全部做好放烤盘里二次发酵
10/12. 二发好的生胚表面刷蛋液
11/12. 再撒白芝麻
12/12. 入烤箱190度烤30分钟
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、美容养颜、预防便秘等功效；可与木瓜、草莓、蜂蜜搭配；与醋、米汤、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、养颜、美容等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、养血发胎、预防癌症等功效；可与丝瓜、干辣椒、小米面搭配；与地瓜、消炎片、兔肉相克，同食可能会引起不适；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、调味、除口臭等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶香辫子面包热量1787 千卡
- 脂肪113.41 克
- 蛋白质30.77 克
- 碳水化合物166.02 克
- 钠194.6 毫克
- 钙324 毫克
- 铁3.38 毫克
- 钾251 毫克