多彩饺子的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、润燥、润肠胃等功效；可与柿子、莴笋、韭菜搭配；与乌梅、北极虾、首乌相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、抗癌、帮助消化等功效；可与狗肉、黄豆、绿豆芽搭配；与茄子、山楂干、山楂相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有化痰、防止坏血病、止咳化痰等功效；可与豆腐、五花肉、鸡翅搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、清热解毒、除烦解渴等功效；可与猪肝、栗子、排骨搭配；与山竹、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有通乳、抗早衰、增强免疫力等功效；可与圆白菜、油菜、大白菜搭配；与洋葱、橄榄、西红柿相克，同食可能会引起不适；