| 南瓜烤饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜泥 | 克 | 43千卡 | 28千卡 | 0.81克 | 0.2克 |
| 蛋糕粉 | 克 | 404千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 总量 | 260克 | 南瓜烤饼热量/卡路里447千卡 | |||
 热量447千卡，相当于擦玻璃149分钟消耗的热量...180 | |||||
南瓜烤饼的做法共13个步骤
食材主料/辅料
南瓜泥（适量）、蛋糕粉（适量）、糯米粉（适量）、白糖（适量）、植物油（适量）
1/13. 南撤泥加糯米粉，糖揉匀。
2/13. 揉好的蛋糕粉面团，
3/13. 醒发，
4/13. 分成小剂子，
5/13. 压平，
6/13. 放上南瓜泥面团。
7/13. 压平，
8/13. 用模具压出形，
9/13. 如图。
10/13. 做好的饼放在刷好油的烤盘上，
11/13. 放进烤箱，
12/13. 烤熟，
13/13. 好香的烤饼
食材功效信息
南瓜泥的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鸦片毒、降血压、通便等功效；可与芦荟、猪肉、五花肉搭配；与大花蟹 、青蟹、海鱼相克，同食可能会引起不适；
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；
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营养信息
- 南瓜烤饼热量447 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质2.31 克
- 碳水化合物70.73 克
- 钠17 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.32 毫克
- 钾185 毫克