| 炒虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 炒虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于穿衣服156分钟消耗的热量...120 | |||||
炒虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、葱段（适量）、姜丝（适量）、大蒜（适量）、大料（适量）、花椒（适量）、干辣椒（适量）、盐（适量）、酱油（适量）
1/4. 将虾洗净，挑去虾线，并在虾的背部划一刀以便更好的入味。
2/4. 准备葱段，姜丝，蒜片，干辣椒，花椒大料少许。
3/4. 锅中倒入适量油，放入花椒大料，干辣椒，再放入葱姜蒜爆香。
4/4. 将虾倒入锅中，放入酱油，少许盐，翻炒至虾变色即可出锅。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性功能、降血压、健脑等功效；可与丝瓜、韭菜、藕搭配；与洋葱、西瓜、果汁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克