| 葱香牛肉土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 总量 | 341克 | 葱香牛肉土豆饼热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡，相当于游泳43分钟消耗的热量...600 | |||||
葱香牛肉土豆饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
牛肉（一小块）、土豆（二个）、葱（三根）、盐（少许）、淀粉（少许）
1/7. 土豆蒸熟 捣成泥
2/7. 牛肉切丝切细丁剁成碎，加入少许葱。洒上大喜大牛肉粉及少许胡椒粉、少许盐腌制半小时
3/7. 腌制好后下少许油炒香捞出来，加入剩余的青葱
4/7. 倒入土豆泥中搅匀
5/7. 做成土豆饼后表面洒上少许淀粉
6/7. 下油锅炸 表面成金黄即可
7/7. 很香的饼，好吃哦
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进康复、抗衰老、补铁等功效；可与山楂、水芹菜、枸杞搭配；与田螺、橄榄、木耳菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香牛肉土豆饼热量426 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质27.47 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠48.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾322 毫克