枣泥一口酥的热量和减肥功效

1/15. 将面粉200克、猪油30克 、水100毫升揉成光滑的面团

2/15. 面粉150克、猪油75克混合成油酥

3/15. 按照需要的大小将水油皮和油酥分成同等份数，团成圆球形。

4/15. 取一个面团按扁，将油酥放在中间。

5/15. 将包住油酥的面团收口团成圆形。

6/15. 将包好油酥的面团按扁，擀成椭圆形。

7/15. 将椭圆面片从上而下卷起。

8/15. 完成所有面团，盖上保鲜膜松弛10分钟。

9/15. 将饧好的面卷竖放，擀成长条形。

10/15. 将擀好的面团从上而下卷起，松弛10分钟。

11/15. 竖着拿起面卷，收口向上，拇指按住面卷中央，将上下两端向中间折起。

12/15. 将面团团成圆形，擀圆。

13/15. 把面团放在手中，中间放上适量馅料，用另一只手的虎口转圈从底部将面皮往上推。

14/15. 收口成团，封口向下放好。