| 卡通骨头饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 255千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 8千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 151千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 39千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 12千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 125克 | 卡通骨头饼干热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于打理草坪85分钟消耗的热量...330 | |||||
卡通骨头饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（72克）、牛奶（20克）、黄油（17克）、鸡蛋清（8克）、奶粉（8克）、糖粉（20克）
1/9. 黄油切成小块后放在碗里，隔水融化
2/9. 在黄油里加入打散的鸡蛋，然后再加入牛奶搅拌均匀
3/9. 奶粉和低粉过筛到盆里去，再加入糖粉拌匀
4/9. 拌成一个光滑的面团，然后松弛10分钟
5/9. 将面团擀成一张薄皮
6/9. 用骨头形饼干模具压出形状
7/9. 放在烤盘上
8/9. 用牙签扎些小孔
9/9. 放进预热好的烤箱，175度，中层，12分钟左右
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、大便秘结、美容养颜等功效；可与草莓、甘蔗、桃搭配；与菜花、枣、醋相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、预防便秘、养颜等功效；可与桃、香蕉、木瓜搭配；与果汁、红糖、醋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卡通骨头饼干热量465 千卡
- 脂肪134.1 克
- 蛋白质50.91 克
- 碳水化合物136.2 克
- 钠778 毫克
- 钙2149 毫克
- 铁4.23 毫克
- 钾2212 毫克