| 冰镇冰草热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰草 | 克 | 136千卡 | 34千卡 | 3.00克 | 0克 |
| 总量 | 400克 | 冰镇冰草热量/卡路里136千卡 | |||
 热量136千卡，相当于看电视91分钟消耗的热量...90 | |||||
冰镇冰草的做法共4个步骤
食材主料/辅料
冰草（400克）、蚝油（1汤匙）、白糖（4克）、白醋（2汤匙）、香油（适量）、膏状青芥辣（适量）、酱油（1汤匙）
1/4. 准备材料。
2/4. 准备一个冰镇的盘子，放一些碎冰。
3/4. 将新鲜的冰草清洗干净，用剪刀剪成小朵。
4/4. 将芥末膏、白醋、白糖、蚝油、香油、海鲜酱油放入小碗搅拌均匀，蘸食。
食材功效信息
冰草的热量34千卡（每100克）；具有解渴、补充营养等功效；
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营养信息
- 冰镇冰草热量136 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克