| 干豆腐卷大葱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 66千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 200克 | 干豆腐卷大葱热量/卡路里66千卡 | |||
 热量66千卡，相当于抛光地板22分钟消耗的热量...180 | |||||
干豆腐卷大葱的做法共8个步骤
食材主料/辅料
干豆腐（300克）、大葱（200克）、黄豆酱（适量）
1/8. 主料：干豆腐、大葱。
2/8. 调味料：黄豆酱
3/8. 把大葱洗净切段。
4/8. 干豆腐切方块。
5/8. 取一块干豆腐，放一段大葱。
6/8. 将其卷起。
7/8. 装盘。
8/8. 搭配黄豆酱上桌。蘸食即可。
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、抑菌、预防感冒等功效；可与基围虾、北极虾、明虾搭配；与大蒜、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干豆腐卷大葱热量66 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物6.5 克
- 钠4.8 毫克
- 钙29 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾144 毫克