| 玛芬蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 293千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 69千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 绵白糖 | 克 | 198千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 358千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 359克 | 玛芬蛋糕热量/卡路里1059千卡 | |||
 热量1059千卡，相当于办公室工作706分钟消耗的热量...90 | |||||
玛芬蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（80克）、玉米淀粉（20克）、玉米油（40克）、绵白糖（50克）、牛奶（100克）、鸡蛋（2个）、泡打粉（适量）
1/9. 鸡蛋打在盆里加糖
2/9. 搅拌均匀
3/9. 倒入玉米油搅拌均匀
4/9. 加牛奶搅拌均匀
5/9. 面粉、玉米淀粉、泡打粉混合均匀筛入盆里
6/9. 搅拌至没有干粉即可
7/9. 倒入纸杯里
8/9. 送入烤箱
9/9. 180度烤20分钟即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有预防便秘、补中和血、治便秘等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、美容养颜、养颜等功效；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、调味、滋阴等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、美容养颜、预防便秘等功效；可与香蕉、黑豆、桃搭配；与橙子、果汁、西兰花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玛芬蛋糕热量1059 千卡
- 脂肪113.51 克
- 蛋白质31.97 克
- 碳水化合物251.02 克
- 钠200.9 毫克
- 钙342 毫克
- 铁7.38 毫克
- 钾259 毫克