| 草莓麦芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 45千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 黄油 | 克 | 488千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 全麦粉 | 克 | 68千卡 | 226千卡 | 1.67克 | 1.67克 |
| 白糖 | 克 | 274千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 454克 | 草莓麦芬热量/卡路里1293千卡 | |||

1/8. 准备材料

2/8. 黄油隔水加热融化放置室温后加入鸡蛋

3/8. 一个大碗里,放入面粉、全麦粉,细砂糖、苏打粉、泡打粉和肉桂粉。搅拌均匀。

4/8. 草莓切丁

5/8. 在面粉里,加入切成丁的草莓丁,轻轻搅拌均匀

6/8. 将两个碗的材料混合,用刮刀充分切拌,不要捣碎,只要成为湿润的面团就好

7/8. 放进纸杯,大约八九分满,放进预热好的烤箱,170度烤20分钟即可。

8/8. 美味的草莓麦芬就出炉了。真的超级好吃!
草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有促进胃肠蠕动、消暑、帮助消化等功效;可与山楂、红糖、玉米搭配;与樱桃、猪排、黄瓜相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、健脑益智、滋阴润燥等功效;可与苋菜、小米、玉米搭配;与糖精、鹅肉、菠萝相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、舒缓肝气、解盐卤毒等功效;可与番茄、南瓜子、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;