| 清蒸鱼头鱼腩热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 总量 | 126克 | 清蒸鱼头鱼腩热量/卡路里107千卡 | |||
 热量107千卡，相当于山地车13分钟消耗的热量...498 | |||||
清蒸鱼头鱼腩的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草鱼头（一个）、草鱼腩（1块）、米酒（几滴）、蒜苗（一根）、香葱（一根）、生姜（两片）、盐（适量）、食用油（适量）、酱油（适量）
1/5. 草鱼一条。
2/5. 把鱼头和鱼腩部份切小块放蒸碟里。
3/5. 加适量盐，酱油，米酒，蒜苗，姜丝拌匀腌制5分钟。
4/5. 接着上锅大火蒸25分钟左右便可。
5/5. 最后撒上葱段。
食材功效信息
米酒的热量85千卡（每100克）；具有美容丰胸、滋补、丰胸等功效；
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营养信息
- 清蒸鱼头鱼腩热量107 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物19 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克