| 萝卜猪肉馅饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1383千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 萝卜 | 克 | 90千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 酵母粉 | 克 | 26千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 面粉 | 克 | 2196千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 1558克 | 萝卜猪肉馅饼热量/卡路里3695千卡 | |||
 热量3695千卡，相当于踮脚770分钟消耗的热量...288 | |||||
萝卜猪肉馅饼的做法共16个步骤
食材主料/辅料
猪肉（350克）、萝卜（600克）、面粉（600克）、酵母粉（8克）、清水（适量）、葱（10克）、姜（5克）、酱油（5毫升）、美极鲜（10毫升）、五香粉（3克）、盐（5克）、花生油（30毫升）
1/16. 猪肉剁成肉馅。
2/16. 葱姜洗净切末。
3/16. 加入肉馅和其他调料一起拌匀。
4/16. 萝卜去皮洗净擦成丝。
5/16. 攥一下水分加入肉馅中拌匀。
6/16. 面粉加入酵母粉和清水揉成面团。
7/16. 盖上湿笼布放在温暖处醒发。
8/16. 醒发好的面团。
9/16. 取出排气揉上劲。
10/16. 下机子擀成皮。
11/16. 放入馅包成包子的形状。
12/16. 褶面朝下按扁。
13/16. 将馅饼放在烤盘上。
14/16. 均匀的刷上一层油。
15/16. 烤箱200度预热。
16/16. 放入烤盘中下层。烤15至20分钟即可。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、补肾气、生津液等功效；可与菠萝、南瓜、扁豆搭配；与何首乌、菊花、北极虾相克，同食可能会引起不适；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利便、化痰热、促进消化等功效；可与肥牛、羊排、排骨搭配；与桔子、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、增强免疫力、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
你可能还喜欢
营养信息
- 萝卜猪肉馅饼热量3695 千卡
- 脂肪40.15 克
- 蛋白质67.14 克
- 碳水化合物107.52 克
- 钠144.5 毫克
- 钙62 毫克
- 铁17.07 毫克
- 钾1287 毫克