| 三色曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 121千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 糖粉 | 克 | 175千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 349克 | 三色曲奇热量/卡路里1649千卡 | |||
 热量1649千卡，相当于做头发660分钟消耗的热量...150 | |||||
三色曲奇的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、黄油（100克）、玉米淀粉（35克）、糖粉（45克）、鸡蛋（1个）、抹茶粉（2克）、红曲粉（2克）、可可粉（2克）
1/6. 准备材料，黄油室温软化。
2/6. 黄油打发。
3/6. 加入糖粉。
4/6. 加入蛋液。
5/6. 分成三份，分别加入颜色，裱花袋整形。
6/6. 入烤箱用175度烤10-15分钟即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、止渴、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有和胃、宽肠胃、补中和血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、保肝解毒、止咳等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防癌症、清热解毒等功效；可与基围虾、丝瓜、小米面搭配；与桔子、柿子、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 三色曲奇热量1649 千卡
- 脂肪109.11 克
- 蛋白质26.46 克
- 碳水化合物247.99 克
- 钠202.6 毫克
- 钙110 毫克
- 铁6.61 毫克
- 钾187 毫克