| 甜肠嫩瓜披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子粉 | 克 | 2766千卡 | 1383千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 360克 | 甜肠嫩瓜披萨热量/卡路里3023千卡 | |||
 热量3023千卡，相当于上网2015分钟消耗的热量...90 | |||||
甜肠嫩瓜披萨的做法共11个步骤
食材主料/辅料
饺子粉（200克）、水（120克）、酵母（2克）、白糖（20克）、黄油（20克）、盐（1克）、奶酪（80克）、甜肠（一节）、披萨酱（适量）、玉米粒（适量）、西葫芦（半个）
1/11. 将饼底材料全部拌在一起和成面团，揉成光滑的面团，静置醒发。需要加盖湿布。
2/11. 我加了湿布，又加了胶胶垫。
3/11. 发好的面团。
4/11. 馅料材料图。需要改刀的都切切。
5/11. 饼底擀开，移入烤盘，用叉子戳洞，我喜欢厚底的，吃起来软和。
6/11. 将饼底移入烤箱，预烤几分钟。
7/11. 将饼底取出，刷披萨酱。
8/11. 铺上甜肠片，放一层奶酪。
9/11. 再铺上玉米粒和瓜片，
10/11. 10、下放上奶酪碎。
11/11. 11、烤箱210度，中层，20分钟左右。12、出炉就好了。
食材功效信息
饺子粉的热量1383千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、止咳、滋阴等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；
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营养信息
- 甜肠嫩瓜披萨热量3023 千卡
- 脂肪99.5 克
- 蛋白质12.8 克
- 碳水化合物162.4 克
- 钠53.7 毫克
- 钙41 毫克
- 铁1 毫克
- 钾170 毫克