| 蛋黄面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 319克 | 蛋黄面包热量/卡路里1002千卡 | |||

1/12. 准备材料

2/12. 牛奶、白糖、鸡蛋混合倒入搅拌桶中搅拌均匀

3/12. 加入高筋面粉、酵母,面粉完全吸收水份后揉成面团

4/12. 揉至面团表面光滑不粘手时,加入软化的黄油,再揉能拉出手套膜为止

5/12. 揉好的面团静置15分钟后,取一小面团擀成薄片,用圆模压出圆片,放到模具里

6/12. 分割出50克的小面团,滚圆,然后用擀面杖擀成三角形,卷成长条,再把长条搓长些

7/12. 把长条圈成圆圈,放入垫有圆面片的模具中

8/12. 在面圈上放个小点的圆形蛋糕模

9/12. 烤箱调至发酵功能,把做好的面包放入烤箱发酵,发至原体积1.5倍大即可

10/12. 发酵好后,把蛋糕模取出,表面用蛋液刷一遍,把蛋黄放入面坑里

11/12. 放入预热好的烤箱烘烤,上火190度,下火150度,烤15分钟即可

12/12. 看着温度好像过了点点
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、润肺利咽、清热解毒等功效;可与圆生菜、羊排、明虾搭配;与雪莲果、糖精、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;