| 大米面包片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 米饭 | 克 | 115千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 高筋面粉 | 克 | 957千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 434克 | 大米面包片热量/卡路里1171千卡 | |||
 热量1171千卡，相当于绘画260分钟消耗的热量...270 | |||||
大米面包片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1只）、米饭（100克）、高筋面粉（265克）、盐（1勺）、白糖（1勺）、牛奶（160毫升）、酵母（1.5勺）、花生油（1勺）
1/6. 将鸡蛋打散
2/6. 把所有材料分别倒入面包机装箱中
3/6. 盖上上盖，菜单选择大米面包 中烧色 重量750g 按键，然后确认
4/6. 面包机开始搅拌工序了
5/6. 待面包完全发酵后，取出，拿刀切开面包
6/6. 健康营养的大米面包片完成啦！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、润肺利咽、解热烦等功效；可与牡蛎 、桂圆、紫菜搭配；与豆奶、牛奶、豆浆相克，同食可能会引起不适；
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益精强志、补中益气、通血脉等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大米面包片热量1171 千卡
- 脂肪11.47 克
- 蛋白质27.56 克
- 碳水化合物99.25 克
- 钠206 毫克
- 钙63 毫克
- 铁3.05 毫克
- 钾168 毫克